Como tomar o protetor do estômago?

Os "protectores do estomâgo", inibidores de bomba de protões, devem ser tomados em jejum para serem ativados de forma mais rápida e funcionarem de forma mais eficiente. Não os tome para a azia espontânea, pois não surtirão grande efeito nem na velocidade desejada. O melhor é usar um antiácido de ação rápida que contenha carbonatos de cálcio, hidróxido de magnésio ou alginatos para transformar o ácido do estômago em água.

Tosse devida a anti-hipertensores

Se tem hipertensão e toma medicamentos que pertencem à classe dos IECA, tais como lisinopril, perindopril, ramipril ou outro medicamento que tenha a terminação em -pril para a tensão, deve estar atento ao desenvolvilmento de uma tosse seca e irritativa que se instala lentamente e não desaparece com nenhum tratamento que possa fazer. Estes medicamentos levam a um aumento dos níveis de bradicinina no pulmão promovendo um processo inflamatório que origina uma tosse seca contínua.

Se for o caso fale com o seu médico assistente para optar por um ARA.

A melhor hora para tomar a amlodipina

Os bloqueadores de canais de cálcio para a tensão, amlodipina ou lercanidipina, promovem uma abertura das artérias baixando a tensão e melhorando o funcionamento do coração mas pode causar inchaço das pernas devido ao seu efeito. A melhor altura para os tomar será antes de jantar pois melhora a absorção e diminui esse efeito de pernas inchadas.

Como medir a sua tensão arterial

A sua tensão arterial ideal deverá estar abaixo dos 140 mmHg na máxima e dos 90mmHg na mínima. Por vezes a máxima pode estar acimo dos 140mmHg mas tal pode dever-se a uma respiração mais rápida resultante de esforço ou ansiedade. Deve vigiar a sua tensão com frequência se tiver colesterol, excesso de peso ou antecedentes familiares. A medição deve ser feita após um repouso de 5minutos e 30 minutos depois de café ou tabaco num ambiente tranquilo e com o braço á altura do coração.

Tratar a obstipação pela via natural

Se fizer o que se chama de overnight, há imensa receitas por aí, com sementes de chia, aveia, iogurte natural, tâmaras secas, canela e gengibre em pó irá promover um bom trânsito intestinal de forma natural. As mucilagens e fibras naturalmente presentes farão as fezes mais liquidas, o iogurte, se for kefir melhor, aumenta os probióticos, e a canela e o gengibre são desintoxicantes